Como tener huesos fuertes y evitar la osteoporosis

  • Publicado el Hace 7 años

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    ¿Cómo podemos tener huesos fuertes? ¿Cómo evitamos la descalcificación de los huesos cuando nos hacemos mayores? Nos lo cuenta la Dra Marta Correa y Juana María González, Directora Técnica de Alimmenta.
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    La osteoporosis se puede prevenir con una adecuada alimentación. Las causas de la osteoporosis es una inadecuada dieta y la ausencia de ejercicio física.

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Yolanda Vertiz
Yolanda Vertiz

Esta pregunta que hise es parA la doctora martha correa

Hace 4 días
Yolanda Vertiz
Yolanda Vertiz

Yo tengp mi matriz y terminene mi regla normal tampoco me operaron para no tener hijos mi pregunta es yo puedo sufrir osteoporosis ?

Hace 4 días
Francisco Ramirez Ramos
Francisco Ramirez Ramos

Muy buena información importante para la saluz

Hace 5 días
Irene Choque Choque
Irene Choque Choque

Para los huesos es mejor la moringa

Hace 6 días
Clarisa Rosales
Clarisa Rosales

Leche? Helado??? Noooooo. Mejor huevo y hasta la cáscara 👍🏻

Hace 6 días
Beatriz Elena Valencia Pinto
Beatriz Elena Valencia Pinto

El queso es uno de los venenos blancos.

Hace 8 días
Beatriz Elena Valencia Pinto
Beatriz Elena Valencia Pinto

La leche de vaca, no es fuente de calcio, es fuente de fósforo nunca de calcio.

Hace 8 días
Josssie Maldonado
Josssie Maldonado

Y que pasa si no tengo la matrix? Doctora muchas gracias 🙏

Hace 9 días
Libia García de castro
Libia García de castro

Amén así es

Hace 9 días
Amelina Fernandez
Amelina Fernandez

Que pana veo y disfruto la Rica información de las doctoras y no consigo cómo compartirlas ya que lo acostumbro hacer, hacer e visto que el consumo de Cerotonina es muy bueno para mejorar el humor aliviar el disgusto el temor ect e vuelto a consumir chocolate y me siento mucho mejor pues no sabía q ese producto es bueno cuales más? Muy buena su información estoy tomando calcitab D me siento mejor y me gusta informarme.primara vez q veo un programa y no veo como sintonizado otra vez gracias adelante

Hace 10 días
HERRERA de De Paz.
HERRERA de De Paz.

Que raro, esto es falso lo que dice esta señora jaja

Hace 12 días
Rebeca Rangel
Rebeca Rangel

6

Hace 13 días
Cristina Romero
Cristina Romero

Las carnes y los lácteos acidifican el organismo!!!! No es casual que vegetarianos y veganos no suelen tener osteoporosis...consumir semillas secas...almendras, chía, y otras....la osteoporosis se produce porque el organismo en su necesidad de desacidificar o sea alcalinizar el organismo cuando hay una dieta cárnica y láctea en exceso....disuelve el calcio de los huesos ....

Hace 14 días
Mari Villalba
Mari Villalba

Me diagnosticaron artrosis ,y pregunto si hay algún remedio casero para que no avances

Hace 15 días
Angeles dekim
Angeles dekim

.p

Hace 10 días
DeArte
DeArte

Magnesio, colágeno, vitamina c y D

Hace 11 días
Benedicta Brito
Benedicta Brito

El ajonjolí, lo tuestas ligeramente lo licúas con leche o un poquito de agua. Trata de consumir todo lo que tenga ajonjolí. Pan, galletas, dulces etc

Hace 13 días
Rosaura Moreno
Rosaura Moreno

Buenos días como se encuentran yo hasta ahora la encuentro , mi nombre es Rosaura Moreno vivo en Colombia, gracias x sus consejos alimenticios , quisiera q Mijita me ayudara q puedo comer o tomar para bajar el problema de Tiroides le agradezco si me puede ayudar gracias y muchas Bendiciones saludos gracias

Hace 15 días
Segundo parcemon Rodriguez vences
Segundo parcemon Rodriguez vences

Muy bueno el video felicitaciones desde peru

Hace 7 días
Fabri 1
Fabri 1

\

Hace 13 días
Nohora Quiñonez
Nohora Quiñonez

Rgudtmucjolrsetdrl3dtopotod

Hace 15 días
Lucy Castro
Lucy Castro

Los lácteos son dañinos para la osteoporosis

Hace 15 días
sara hernandez
sara hernandez

La información presentada está muy atrasada!!! El pan no es buen carbohidrato!!!! el clereal "enrriquecido" con vitamina D es una pésima opcion para desayunar o comer, esa vtiamina es sintétitca intoxica al hígado, y los cereales no son de buena de calidad como fuente de carbohidrato, el sol NO produce cáncer de piel... etc etc falta mucha actualización de información de estas doctoras!

Hace 15 días
maribel salazar franco
maribel salazar franco

El doctor miguel angel dice que el queso nos mata lentamente. Porque ustedes lo recomiendan?

Hace 16 días
maribel salazar franco
maribel salazar franco

Hay un doctor que esta diciendo que los lácteos son malos.

Hace 16 días
Dorita Panamá
Dorita Panamá

Los lácteos son dañinos para la asalud y dañan los huesos. La leche materna es la leche del humano, la de vaca es para sus críos.

Hace 16 días
Francisca Espanyol
Francisca Espanyol

Cuanta mala gente hai em el canal como pomgas mi monbre p repitas vidros o los pongas ateneos ala denuncias pertinentes

Hace 16 días
Simple Simple
Simple Simple

Este prograna es una basura, estàn mal informando,

Hace 16 días
Cande Tamayo
Cande Tamayo

ELADOS ?? MUCHA AZUCAR!!

Hace 17 días
Elida Mora
Elida Mora

Nunca había visto en un programa de “Salud” recomendar helados, los azúcares son perjudiciales, la leche animal no aporta Calcio al hombre, los estudios serios, responsable que se hacen, lo demuestran …. Más que ayudar a la gente en este video, la están desinformando! Dios les ayude a ir al mejor libro de enseñanza, la mejor enciclopedia, La Santa Biblia! Ver en el capítulo 1 de Génesis lo que el Creador estableció para que el hombre coma, (Toda planta que hojas, flores, semilla y frutos ….). se alimente, incluyendo también la alimentación de los animales …. Jehová, Dios les bendiga!

Hace 17 días
Vilma Mormontoy
Vilma Mormontoy

Mejor reemplazar las papas x las batatas dulce

Hace 17 días
Josefa Hernandez
Josefa Hernandez

No sé deben consumir lácteos, es como querer tapar el drenaje.

Hace 18 días
Gladys Delgado
Gladys Delgado

A

Hace 16 días
Maria Ramirez
Maria Ramirez

Hola gracias por la información , pero no se que hacer pues hay doctores de la salud que dicen diferente

Hace 18 días
Azucena Garnica
Azucena Garnica

Pura cosas malas son esas para nuestra salud alimentan al hongo candida y la leche comun muy mala para los huesos

Hace 18 días
Dora Flores
Dora Flores

Lácteos NO, son pésimos para los humanos y promueven el MALTRATO ANIMAL, "DAYRI IS SCARY" (You tube)

Hace 18 días
Oyuki Ramirez
Oyuki Ramirez

LECHE NO PUEDE APORTAR CSLCIO PORQUE ESTÁ COMPROBADO QUE LA LECHE ES ÁCIDA Y NO PERMITE LOS HUESOS ABSORBER EL CALCIO Los verdes son altos en calcios 👍🏼👍🏼

Hace 19 días
Oyuki Ramirez
Oyuki Ramirez

Yogurt tiene que ser del agrio los yogures comerciales le ponen demasiado colorantes químicas lean todas las etiquetas de la comida que compren 👍🏼👍🏼👍🏼

Hace 19 días
Oyuki Ramirez
Oyuki Ramirez

Me encanta 🤩 toda la información para estar sanos PERO LO HACEN DEMASIADO LARGO!!!

Hace 19 días
YEY LOVE
YEY LOVE

Orqestacri

Hace 13 días
Maria Acevedo
Maria Acevedo

Estas señoras como venden helados

Hace 19 días
nikoll kiroga
nikoll kiroga

56 (☆▽☆)(人 •͈ᴗ•͈)

Hace 19 días
Joice Jaramillo
Joice Jaramillo

Está mal informada la doctora que dice que comer poco engorda, es todo lo contrario es como hacer el ayuno intermitente que es comer poco y tú cuerpo estará más saludable, por lo tanto bajas de peso y te sientes con más energía, todo es posible siempre y cuando tengas una alimentación sana.

Hace 20 días
Bibi Avendano
Bibi Avendano

87

Hace 21 un día
Maritza Rosales
Maritza Rosales

Ya que mencionaron a los Obama, conocen el tipo de Agua que consumen?? Tengo excelente información al respecto.. Contáctame.

Hace 22 días
Martha DELOSRIOS
Martha DELOSRIOS

Perdón, el diurético "Higroton 50" es de los que evitan la absorción del calcio? Muchas gracias.

Hace 23 días
Jesus Murias
Jesus Murias

@Sonia Elia Gabriela Vasquez Enriquez q22222222222

Hace 15 días
Sonia Elia Gabriela Vasquez Enriquez
Sonia Elia Gabriela Vasquez Enriquez

La Hu U4 Ryyjju y E

Hace 19 días
Yola Bacarreza
Yola Bacarreza

Muy interesante gracias

Hace 23 días
Lourdes Pineda
Lourdes Pineda

Excelente Información que seguiré al Pie las indicaciones. Saludos a la Madre Patria y por supuesto a ustedes Hermosas Desde Mi Querido México

Hace 24 días
Eva Aguilar
Eva Aguilar

9

Hace 25 días
Anis Cermag
Anis Cermag

Si recomiendan los lácteos porque? no los proiben los doctores ?

Hace 29 días
Graciela Gutierrez
Graciela Gutierrez

Papa al horno

Hace 29 días
Graciela Gutierrez
Graciela Gutierrez

Eso sube de peso El helado tiene mucha Azucar

Hace 29 días
Terea Gonzalez
Terea Gonzalez

Hola buenos dias gracias por el programa y los consejos

Hace un mes
Ávatar Dos
Ávatar Dos

Mi mamá tenía osteoporosis. Me impactó que parte de su dieta fueron helados ricos en yogur y encontramos una heladería donde usaban como base de todos los helados el yogur griego y leche natural(sí, natural, es decir, no de caja, sino directa de la vaca, claro, debidamente hervida con hojas de naranja y canela) debía con sumir sus pastillas la cual era una sola a la semana pero su helado no podía faltar. Lo increíble es que consumió su pastilla y sus helados basados en ese yogur y leche y al año y medio su osteoporosis había desaparecido. De las cosas que no tienen explicación. Lo estudios no mienten porque son medibles y ella tiene sus 18 estudios de cómo fue disminuyendo su osteoporosis llamada densitometría ósea. Aparte fue su dieta rica en calcio en serio, pero esa se la dio una nutrióloga previos estudios de riñón, intestino y no recuerdo que más. Así que sí es cierto lo que las médicos dicen en este video. Saludos

Hace un mes
Consuelo Avellaneda
Consuelo Avellaneda

Sanjuanitos ecuatorianosmersedoita

Hace 29 días
Manuel Gonzales
Manuel Gonzales

toda mi familia y yo somos españokes, BARCELONA, hasta hoy se que la longevilidad se da en ESPAÑA, DIOS BENDIGA ESPAÑA, MI FAMILIA Y YO SOMOS L9NGEVOS Y MI MADRE Y YO NO VIMOS MENOPAUSIA

Hace un mes
Manuel Gonzales
Manuel Gonzales

nada mas

Hace un mes
Manuel Gonzales
Manuel Gonzales

hablen de salud

Hace un mes
Manuel Gonzales
Manuel Gonzales

no hablen de los ibama

Hace un mes
Dolores Santos
Dolores Santos

Gracias doctora buena información bendiciones

Hace un mes
Rebecca Demallistre
Rebecca Demallistre

Estoy de acuerdo con eso de que la leche es para los becerros y luego los destetan y no beben mas leche y a los adultos les gustan y no pueden vivir sin ella.

Hace un mes
Maria Bravo
Maria Bravo

Hola gracias por sus consejos naturales q me aconseja para un pie q me lastime me callo algo muy pesado sino encima de donde tengo mí tobillo y tengo muy inchado se quita un poco y se me vuelve a inchar

Hace un mes
Sandra Castillo
Sandra Castillo

Yo tomo yogurt y cómo quesillos y tengo 74 año Soi de Chile la Serena

Hace un mes
Leonidas Torres
Leonidas Torres

EXCELENTE EL TEMA DE HOY.

Hace un mes
Sandra Castillo
Sandra Castillo

Bebo tomar Eladio si tengo viaveti

Hace un mes
Sandra Castillo
Sandra Castillo

Bebo tomar Eladio. Si tengo viaveti

Hace un mes
Maya maria Sanayoa
Maya maria Sanayoa

.Hablas mucho. Mucho

Hace un mes
Bernarda Ramírez
Bernarda Ramírez

Tego 74 Y .ME DUELE MUCHOS LA PIENAS

Hace un mes
Fernando Lavalle
Fernando Lavalle

Y tanta azúcar descalcifica los huesos!!

Hace un mes
Betty Rodriguez
Betty Rodriguez

Pero x favor está señora que clase d Dra es.como dice que comer helado acaso no es azúcar?

Hace un mes
jenny ortiz
jenny ortiz

Buen consejo sobre lo huesos

Hace un mes
Ana maria Ruiz lossi
Ana maria Ruiz lossi

Si verdad mi estatura era de 165 t áhora 159 con 60 años y entonces,tengo un poco de un poquito de problema de los huesos pero no me duele nada, y peso 54, kilos,!!

Hace un mes
Lucy Mamani
Lucy Mamani

Todo alimento que contiene lácteos es dañino 👎

Hace un mes
La Paloma: Refugio Vegano y no Eutanásico
La Paloma: Refugio Vegano y no Eutanásico

Lo de no comer engorda es un verdadera barrabasada. No comer desnutre pero no engorda. comer menos de forma equilibrada, mejora la salud. Nuestro cuerpo cuando no recibe alimento usa lo almacenado, primero, los azucares, insulina, y despues la grasa, lo demuestran estudios sobre el ayuno intermitente. El ayuno intermitente solo adelgaza dependiendo de su frecuencia y duracion

Hace un mes
Fidelidad
Fidelidad

Leche ? pésima y desactualizada información. Los países más consumidores de leche animal tienen un altísimo índice de osteoporosis.

Hace un mes
I E
I E

Bogotá, Colombia.Excelente y Muchas Gracias..Cual es a fruta, que más aporta Calcio?

Hace un mes
Elizabeth Orellana
Elizabeth Orellana

Que bárbara señora si la combinación de la leche se convierte en arcohol envel hígado se fermenta y eso causa enfermedades crónicas y los huesos son afectados los órganos se inflaman

Hace un mes
miriam schreiber
miriam schreiber

Mi rápido tiene 89 y se come un helado de hagandaz al día y tiene huesos fuertes nunca una fractura ,tal vez tenga algo de beneficio peeeeeroo!! Ojo un buen helado lo más natural posible creo yo 🤷🏻‍♀️

Hace un mes
Marktalks Gaming
Marktalks Gaming

Comer 2 cucharadas de ajonjoli tienen mil ochocientos miligramos de calcio

Hace un mes
María Del Pilar Gil Bravo
María Del Pilar Gil Bravo

Quise decir buenas tardes!!

Hace un mes
María Del Pilar Gil Bravo
María Del Pilar Gil Bravo

Hola buenas las saludos dese Puebla Capital Mexico, muy interesante el tema que abordan, felicidades saludos y bendiciones!!

Hace un mes
Mirta Menéndez
Mirta Menéndez

Bueno días me hace mal la lactosa

Hace un mes
Eumelia Vasquez
Eumelia Vasquez

Tengo. Artrosis yestoy pendiente de una operación nose si hacerme operar

Hace un mes
Rosario Castillo Ruiz
Rosario Castillo Ruiz

Ahora me entero yo de que los helados son sanos, cuando no tienen más que química y grasas trans. Y cuantos más lácteos se toman más osteoporosis hay. El ejemplo está en EEUU. Además, el calcio sin el magnesio no sirve de nada. Esto es desinformación. Interesa que la gente no sepa de salud y que enferme pronto, así se beneficia a la medicina y las farmacéuticas.

Hace un mes
VERONICA CENTENO
VERONICA CENTENO

Tengo 55 años tengo artrosis en cadera , y estoy esperando la operación , pero me duele las piernas como si fueran calambres q puedo tomar?

Hace un mes
Ana Banana
Ana Banana

Los bananos, el magnesio para los calambres

Hace un mes
CocinaconBelkis
CocinaconBelkis

Muy buenos consejos, 👍🙏🙏🙏

Hace un mes
Isabel Patrica
Isabel Patrica

ASINTROMETIA

Hace un mes
Isabel Patrica
Isabel Patrica

El AZUCAR y la LECHE VENENO para el CUERPO

Hace un mes
Candida Chaparro
Candida Chaparro

Gracias por los consejos .

Hace un mes
Angela Del Carpio
Angela Del Carpio

QUE IMPORTANTE LA DESINTOMETRIA

Hace un mes
Angela Del Carpio
Angela Del Carpio

ME ENCANTO VER MUJERES TAN GUAPAS LO DIGO CON MUCHO RESPETO...SOY PERIODISTA BOLIVIANA Y SOBRETODO ME ENCANTO ESE PANORAMA. LA TEMATICA POR DEMAS IMPORTANTE PORQUE ESTOY BASTANTE DELICADITA TUVE UN ACCIDENTE AUTOMOVILISTICO Y ME GOLPEARON LA ESPALDA Y EL REFLEJO EN LA ZONA PELVICA INGLE MAS PRECISAMENTE GANGLIOS INFLAMADOS DETERMINARON PROBLEMAS EN LA COLUMNA FALTA DE CALCIFICACION..... SOY DISCIPLINADA PARA COMER PERO ME TOCO AHORA SOLO ME QUEDA HACER REPOSO ABSOLUTO. QUE BELLO LUGAR POR DIOS QUISIERA ESTAR EN ESPAÑA

Hace un mes
Carmen Diaz
Carmen Diaz

Quienes paga? Están vendiendo lácteos?

Hace un mes
Tere Velencia zuares
Tere Velencia zuares

Mi de

Hace un mes
mary maran
mary maran

y si tengo osteoporosis ya...y tengo 61 años y gastritis cronica...y hace mucho que tomo clonazepan...para pánico y ansiedad...pienso que la produjo esa medicación....y no puedo dejar de tomarla...menos en estos tiempos de pandemia

Hace un mes
Carmen Navarro Martinez
Carmen Navarro Martinez

Y el pilates?

Hace un mes
Carmen Navarro Martinez
Carmen Navarro Martinez

Buen programa y buena información. Pero a estas alturas decir que tomemos leche por aquello del calcio, teniendo en cuenta la cantidad de medicamentos, antibióticos y hormonas que se les dá a las vaquitas....qué voy a decir, que es un horror.

Hace un mes
maria novisky
maria novisky

Que pasa si no tenemos SOL ....una smna de lluvias y no podremos tomar SOL¡!!!.DESPUES TENEMOS DE NUEVO SOL ..SEGUIMOS CON LOS MISMOS TIEMPOS????

Hace un mes
Juana De la cruz
Juana De la cruz

Y. EN. VEZ. DE. FRITAS. PORQUE. NO. ASADAS. QUISAS. HAGAN. MENOS. DAÑO. PUES. NO. ES. LA. PAPA. ES. EL. ASEITE. LO. QUE. PERJUDICA

Hace un mes
Karma
Karma

Este programas me recuerda cuando en mi país existían ahora solo hay basura tv

Hace un mes
Lucia Penales
Lucia Penales

Esta muy atrasada

Hace un mes
Damaris López
Damaris López

Lacteos de leche de vaca.. Aportan calcio mala calidad para el hueso... Al contrario.. La gran frecuencia de osteoporosis en personas con ingesta de leche vaca... El calcio bueno esta bebidas vegetales soja ajonjoli coco. Almendra.. Osea q especifique de q el helado.. Coco... Almendra.. Tiene calcio....hay mucha informacion en las redes... Investiguen

Hace un mes
Maitere Alkorta
Maitere Alkorta

mostrará automáticamente aquíEl texto que copies se mostrará automáticamente aquí copiesEl texto que copies se mostrará automáticamente aquíEl texto que copies se mostrará automáticamente aquí se mostrará automáticamente aquí automáticamente aquí automáticamente aquí automáticamente aquí

Hace un mes
Angela Cardona Tapia
Angela Cardona Tapia

Trataré de seguir el consejo

Hace un mes
Eudocia Villa
Eudocia Villa

Hola muchachas las veo muy guapas que ago para estar como ustedes trabajo limpiando casas necesito remedios económicos bueno que estén al mi alcance

Hace un mes
doris rodriguez padilla
doris rodriguez padilla

Muy buen tema y muy bien explicada

Hace un mes
Cantalicia Ovelar
Cantalicia Ovelar

Q bueno escuchar eso

Hace un mes
Elizabeth Melendez
Elizabeth Melendez

Y si lla tengo osteoporosis

Hace un mes
gloriaga09
gloriaga09

🥲 gracias por el video. Dios las bendiga. Casi no como, y cuando lo hago lo hago mal. Y no quiero ser gorda. Bendiciones🙏

Hace un mes
daniel andreoli
daniel andreoli

la almendra tiene arginina y esta prohibida para el herpes,

Hace un mes
Iris Vargas
Iris Vargas

Muy interesante esos consejos , salud y vida más sana y controlar el peso. Gracias.

Hace un mes

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